Osebna rast v gibanju po Poti miru

Lokacija: Vinišče (Renče) – Cerje (Opatje selo)

Termin: sobota, 16. 4. 2022, pričetek ob 14. uri

Okvirno trajanje programa: 3,5-4 ure

Tema: Stik s svojim notranjim svetom

KRATEK OPIS PROGRAMA, POTI IN AKTIVNOSTI NA POTI:

Poti osebnega razvoja je mnogo. Eno od teh predstavlja tudi novost v slovenskem prostoru – osebna rast v gibanju, ki združuje telesno aktivnost z elementi kognitivno-vedenjskega svetovanja. Program Osebna rast v gibanju poteka na prostem, ob hoji, stran od zaprtih, zadušnih prostorov in elektronskih naprav. Gibanje ugodno vpliva na naše počutje, omogoča nam sprostitev.

Na kratko o Poti miru na Cerje

Pot miru na Cerje je čudovita, zgodovinsko obarvana, skoraj v celoti gozdna in manj zahtevna pot. Vije se od zaselka Vinišče v Renčah mimo renških koč in pod napisom Tito zavije proti spomeniku NOB-a na Cerju. Le zadnjih 10 minut hoda zahteva nekoliko več napora in vztrajnosti.

Kako bo na poti poskrbljeno za vašo osebnostno rast?

Namigi za razmišljanje in aktivnosti na poti, ki jih boste prejeli v obliki pisnih navodil, vas bodo spodbujali k samospoznavanju in razvijanju sočutja do sebe, h krepitvi stika s seboj in z okolico. Naučene tehnike vam bodo v pomoč pri konstruktivnejšem soočanju z neprijetnimi občutki in življenjskimi situacijami. Udeležba predstavlja dodano vrednost v celostni skrbi zase in za dobre medosebne odnose.

Predvidena časovnica:

13.45-13.55: zbiranje udeležencev na lokaciji Centra PoMOČ (zaselek Vinišče v Renčah)

14.00-15.45: pohod na Cerje (v tišini, z uporabo namigov za osebnostno rast)

15.45-16.05: kratek oddih in refleksija izkušnje

16.05-17.45: spust proti Renčam (po želji ob sproščenem druženju)

Načrtovanje naslednjega podviga in slovo

ZA KOGA JE UDELEŽBA PRIMERNA?

Pot miru, ki vodi od Vinišča (Renče) do Cerja (Opatje Selo) je primerna za vse, ki vam hoja v blag klanec ne predstavlja nepremostljive ovire in bi gibanje na svežem zraku želeli združiti s podporo osebnostni rasti ter z druženjem.

KAJ BOSTE Z UDELEŽBO PRIDOBILI?

Udeležba v programu predstavlja idealno priložnost za:

  • sprostitev skozi telesno aktivnost in za krepitev telesne kondicije,
  • samospoznavanje in vzpostavljanje stika s seboj,
  • izmenjavo mnenj in izkušenj ter doživetje podpore skupine,
  • tkanje novih socialnih stikov in druženje,
  • krepitev vztrajnosti,
  • vzpostavljanje stika z naravo,
  • učenje sprejemanja raznolikih občutij,
  • spoznavanje enostavnih in nadvse uporabnih tehnik, ki izhajajo iz tradicionalne ter najnovejših vej kognitivno-vedenjske terapije,
  • odklop od elektronskih naprav,
  • razvijanje notranjega miru in ravnovesja,
  • podporo svojemu zdravju in dobremu počutju na holističen način.

KDO BO SKUPINO VODIL?

Skupino bom vodila Daša Cek Stepančič, mag. psihosocialne pomoči, kognitivno-vedenjska svetovalka in velika navdušenka nad raznolikimi športnimi aktivnostmi. Več o meni in mojem delu si lahko preberete tukaj.

CENA:

18 eur (cena vključuje pijačo in material, ki vas bo na poti vzpodbujal pri osebnostni rasti, ter vodenje programa).

Pomembno obvestilo: v primeru dežja bo dogodek prestavljen na ugodnejši termin. Izpeljan bo v primeru zadostnega števila prijav. O realizaciji dogodka boste obveščeni najmanj 24 ur pred potekom. S prijavo se prijavitelj zavezuje k pokritju stroška prijave. O naslovu zbirne lokacije boste pravočasno obveščeni na podani e-mail naslov. Izvajalka ne prevzema nikakršne odgovornosti za primer poškodb ali materialne škode na poti!

Dodatne informacije so vam na voljo na: 031 734 233 ali dasa.cek.stepancic@gmail.com

Prijave so možne do 14. 4. 2022. Maksimalno število udeležencev je 14. Ob večjem številu prijavljenih bo upoštevan vrstni red prijav!

TOPLO VABLJENI!

Prijavite se lahko preko spodnjega obrazca:

Ali želite prejemati e-novice o aktualnih dogodkih?

S klikom na gumb POTRDITEV soglašate, da posredovane osebne podatke zbiram in obdelujem z namenom vaše prijave v program (ter pošiljanja e-novic).

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close